صفحه اصلی دانستنی ها نکات ساده برای کم کردن استرس

نکات ساده برای کم کردن استرس

1441 بازدید 0 دیدگاه دانستنی ها  ,
پسندیدن (0)
علاقه مندی
دیدگاه ها (0)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
رایگان

حدود 75 درصد از بزرگسال‌ها از میزان کم تا حاد استرس رو توی یه ماه گزارش میدن پس حتما باید یه راه حل داشته باشه. خب راه حل علمی‌برای کم کردن میزان استرس چیه؟ چطوری میتونین ذهن و بدنتون رو آروم کنین. جویدن آدامس میتونه موثر باشه و به تنفستون هم کمک کنه. یه تحقیق ژاپنی نشون داده که جویدن دوتا آدامس در روز برای دو هفته احساس خوب بودن رو توی اون افراد ارتقا داده.

تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

اولین نفری باشید که در مورد این موضوع نظر می دهد.

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

آخرین بازدیدها

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibtel.ir
logo-samandehi تایید