صفحه اصلی زندگی سالم در اولین سال دانشگاه خود را از اضافه وزن دور نگه دارید!

در اولین سال دانشگاه خود را از اضافه وزن دور نگه دارید!

340 بازدید 0 دیدگاه زندگی سالم  ,  ,
300 تومان
پسندیدن (1)
علاقه مندی
دیدگاه ها (0)
کیفیت ویدیو
به اشتراک بگذارید
300 تومان

دانشجوی سال اولی چاق، حتماً این اصطلاح رو حتی قبل از اینکه دانشگاه رو شروع کنین، شنیدین، و حتماً خیلی‌هاتون فکر می‌کنین که نسبت به این مسئله مصون هستین. اما نیاز به تغییر زیادی توی رژیم غذاییتون برای اضافه شدن تمام این وزن اضافی، در کنار تمام آزادی اضافی‌ای که حالا در اختیارش دارین، نیست. از نظر علمی، شما فقط به 144 کالری در روز نیاز دارین تا نزدیک به 7 کیلوگرم وزن در یک‌سال اضافه کنین. این مقدار یعنی نصف یک قوطی نوشابه، یک گاز برگر، نصف یک بسته شکلات و فقط یه کم بیشتر از یک لیوان لیموناد.

تا کنون هیچ دیدگاهی ثبت نشده است.

اولین نفری باشید که در مورد این موضوع نظر می دهد.

ارسال دیدگاه

کد امنیتی فرم ورود

تماس با ما

تهران - خیابان مطهری - خیابان فجر - کوی مدائن - پلاک ۱۸ - طبقه سوم
تلفن: 02188848073
فکس: 02188848073
رایانامه: info@sibtel.ir
logo-samandehi تایید